1. Adventsonntag

1. Adventsonntag

Die erste Kerze anzünden. Schweigen.

Durchatmen. Zur Ruhe kommen.

Verabschieden, was mich bedrückt.

Loslassen, was mich fesselt. 

Frei werden, um diesen Augenblick

mit allen Sinnen bewusst zu erleben.

In die Flamme der Kerze schauen, ihrem Lichtkreis folgen,

ihre Wärme spüren, ihren Duft einatmen.

Zulassen, dass die Gedanken kommen und gehen. 

Weihnachtlicher Vorfreude in mir Raum geben.